芒種時節的運動應以溫和為主，避免高強度運動。由於夏季氣溫高，人體消耗大，過度運動可能導致脫水或中暑。建議選擇清晨或傍晚進行運動，此時氣溫較低，陽光較弱，適合戶外活動。散步和太極拳是芒種時節的理想運動。...