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醫學美容
健康瘦身
譚俊彥牙科醫生醫務所｜糖尿病友餐後燒心與假牙不適的3大隱藏關聯
糖尿病患者的雙重口腔警號：餐後燒心不只是胃的問題 根據國際糖尿病聯盟（IDF）2021年的統計數據，全球約有5.37億成年人患有糖尿病，其中超過60%的患者同時經歷不同程度的胃食道逆流症狀。當血糖控制不理想時，糖尿病友的神經系統調節功能受損，下食道括約肌張力下降，導致餐後胃酸更容易逆流至口腔。這個看似單純的消化道問題，...
餐後燒心困擾都市人，譚俊彥醫生教你從牙齒酸蝕睇出胃酸倒流警號
飯後火燒心，牙齒竟成健康預警器 都市人生活節奏急促，工作壓力大，飲食不定時，很多人飯後經常感到胸口灼熱，俗稱「火燒心」。根據世界腸胃病學組織（WGO）的數據，全球約有10%至20%的成年人每週至少出現一次胃酸倒流症狀，而亞洲地區的發病率正逐年上升。然而，大部分患者初期只專注於喉嚨不適或胸口灼熱，卻忽略了一個極具警示性...
認識譚俊彥牙醫：專業與溫柔兼備的口腔健康守護者
認識一位值得信賴的口腔健康夥伴 在香港這個節奏急促的都市，牙齒健康往往被不少人忽略，直到痛楚來襲，才驚覺口腔護理的重要。然而，尋找一位既能解決牙患，又能讓病人感到安心、備受尊重的牙醫，並非易事。在芸芸牙科醫生中，譚俊彥牙醫憑藉其專業的醫術、細膩的心思以及對病人的真誠關懷，逐漸在業界建立起良好的聲譽。不少曾接受他診治的病...
身體護理
營養代餐是什麼？新手入門指南，輕鬆掌握健康飲食新選擇
現代生活節奏與健康飲食的挑戰 在香港這個繁華都市，生活節奏之快可謂全球數一數二。根據政府統計處的數據，港人平均每周工時超過44小時，遠高於許多發達國家。在這樣高壓、高速的環境下，想要坐下來好好享用一頓...
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減重餐單失敗？你可能犯了這5個常見錯誤！
減重不順利？問題可能出在餐單上 許多香港人每天辛苦計算卡路里，甚至嚴格遵守網路流傳的「明星餐單」，但體重計上的數字卻像釘子戶般紋風不動。當你已經戒掉珍珠奶茶、告別菠蘿油，卻仍看不到減重成效時，問題往往...
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告別外食油膩！代餐湯的五大好處與入門指南
現代人飲食的兩難：便利與健康真的無法兼顧嗎？ 在步調緊湊的都市生活中，時間永遠是最奢侈的資源。對於香港這個國際金融中心而言，無論是穿梭於中環的金融才俊，還是在觀塘、荃灣工業區打拼的上班族，每日面對的挑...
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